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怎么样减肥不反弹瘦的快一些

2025-07-301

病情描述:

怎么样减肥不反弹瘦的快一些

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精选回答
  • 主任医师 解答

    减肥不反弹瘦的快一些可以控制饮食、增加体育锻炼、抽脂手术等,能够起到比较好功效。

    1.控制饮食

    肥胖可能与不良饮食有很大关系,应该及时控制饮食,饮食方面尽量选择清淡食品,不要吃油腻食物。

    2.增加体育锻炼

    应该适当增加体育锻炼,在锻炼的过程当中,可以用来促进热量和脂肪代谢,达到控制体重。

    3.抽脂手术

    可以到正规的医院做抽脂手术,利用负压原理,把体内多余的脂肪和组织抽出来。

    除此之外,也可以到正规医院做射频溶脂。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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