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减肥晚餐能吃什么

2025-07-302

病情描述:

减肥晚餐能吃什么

减肥晚餐能吃什么

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精选回答
  • 主任医师 解答

    减肥晚餐一般可以吃一些苹果、黄瓜、西红柿等,这些食物含热量比较小,一般不会导致身体发胖。

    1、苹果

    减肥期间的患者,平时可以用苹果代替晚餐,通常可以促进胃肠道蠕动,防止便秘,对于减肥具有一定的辅助疗效。

    2、黄瓜

    多吃一些黄瓜通肠,也可以起到促进胃肠道蠕动的功效,能够帮助食物消化,对于减肥具有一定的帮助。

    3、西红柿

    减肥期间多吃一些西红柿,还可以促进新陈代谢,防止油脂堆积,对于减肥也是有一定的帮助的。

    除此之外也可以吃一些冬瓜,也具有一定的减肥辅助疗效。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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