经期吃榴莲的功效与作用

经期吃榴莲的功效与作用有很多，可以起到补充营养、促进消化、缓解痛经等效果，但也需要注意合理使用。

1、补充营养

经期吃榴莲可以起到补充营养的效果，主要是由于榴莲中的营养成分比较丰富，尤其含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素的成分。

2、促进消化

吃榴莲可以起到促进消化的效果，主要是由于榴莲中的膳食纤维成分比较丰富，可以促进胃肠道蠕动，就有利于提高胃肠道的消化功能。

3、缓解痛经

经期吃榴莲可以起到缓解痛经的效果，主要是由于榴莲属于温热性的水果，可以起到有效驱寒的作用。

除此之外，还可以起到提高体质的效果，但也需要注意合理使用。