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榴莲的营养价值与食用功效

2025-07-302

病情描述:

榴莲的营养价值与食用功效

榴莲的营养价值与食用功效

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  • 主任医师 解答

    榴莲营养价值是比较高的,能够补充身体所需要的营养物质。

    榴莲里面含有大量的卵磷脂和蛋白质成分,其中的矿物质元素含量也是比较丰富的,含有大量的钙,磷镁,钾铁,其中也包括了维生素C和B族维生素等成分。都属于人体必须要的营养成分,在吃着之后能够达到补充营养的效果,也可以达到提高免疫能力的作用,对身体健康是有好处的。

    榴莲里面的热量以及脂肪含量一直比较高的,所以在日常生活当中要尽量避免过量摄入在过量食物的情况下,也可能会导致身体出现肥胖的状态,不利于减肥和瘦身。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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