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男人食补食物有哪些

2025-07-302

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男人食补食物有哪些

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  • 主任医师 解答

    男人食补食物有羊肉、黑芝麻、豆浆等,都可以有效提供身体所需营养。

    1、羊肉

    羊肉是属于一种温性食物,男性适量吃羊肉,可以有效补充身体所需营养和增强体质。

    2、黑芝麻

    黑芝麻的营养价值比较高,在吃了之后可以提供男人身体所需营养,同时还可以增加男性体质。

    3、豆浆

    豆浆的营养价值比较高,其中含有非常丰富蛋白质和维生素等成分,在吃了之后可以有效提供身体所需营养。

    除此以外,也可以适当吃牛肉,能让营养变得更加均衡。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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