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人体的八大营养素是什么

2025-07-301

病情描述:

人体的八大营养素是什么

人体的八大营养素是什么
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  • 主任医师 解答

    人体的八大营养素是蛋白质、脂肪、碳水化合物等,是属于人体不可缺少营养。

    1、蛋白质

    蛋白质是人体不可缺少营养成分,蛋白质可以有效调节生理功能,还能提供人体所需能量。

    2、脂肪

    人体的八大营养素也包括脂肪,脂肪可以有效提供人体所需热量,还可以提供人体组织所需的营养成分。

    3、碳水化合物

    碳水化合物是人体不可缺少营养成分,在吃了之后可以有效提供身体所需能量,还能有效促进生长和发育。

    除此以外,也包括水分,可以适量补充。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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