三十年的月子病去根的方法

三十年的月子病不一定能去根，在做调理以后能起到缓解作用，可以遵照医嘱做饮食调理、生活调理、药物治疗等，要根据个人身体状况来做调整。

1、饮食调理

要根据个人身体状况，适当食用富含维生素、微量元素、蛋白质等食物，能补充人体所需营养成分，也能增强体质。

2、生活调理

要规律生活作息，保持乐观心态，适当做一些户外活动，疏导不良情绪，也能起到缓解效果。

3、药物治疗

临床症状严重者，可以在医生指导下使用碳酸钙片、舒筋健腰丸、坤仙胶囊等药物，要根据个人身体状况来做药物调理。

除此之外也可以选择物理治疗，在做针对性治疗以后，能有利于血液循环，也就能改善疼痛。