脖子酸痛要怎么缓解

脖子酸痛通常可通过日常护理、物理、药物等方式治疗，还需要多加以重视，积极治疗。

1、日常护理

可能是过度疲劳，导致体能消耗过多引起，可通过适当卧床休养，能够有助于恢复体力，缓解肌肉酸痛症状。

2、物理

可能是在运动过程中引起肌肉拉伤造成，可通过用热水袋热敷局部，能够促进血液循环，起到消肿止痛效果，使病情得到缓解。

3、药物

部分患者是筋膜炎导致，需要在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、美索巴莫分散片等药物治疗，可以起到消炎止痛效果，促进机体恢复。

除此之外，还可以通过针灸等方式治疗，能够达到疏通经络效果，改善肌肉酸痛症状。