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驼奶对睡眠有没有帮助

2025-07-301

病情描述:

驼奶对睡眠有没有帮助

驼奶对睡眠有没有帮助
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  • 主任医师 解答

    驼奶对睡眠一般情况是有一定帮助的,能够促进睡眠。

    驼奶里面有丰富的蛋白质,同时也有多种矿物质和氨基酸,在睡觉之前适当的喝一杯驼奶,能够达到缓解疲劳效果,有利于提高睡眠质量,可以缓解入睡困难的症状。

    如果失眠症状变严重,尤其是已经出现了明显的神经衰弱的症状,必要的时候还需要在医生指导下使用一些营养神经类药物进行治疗,比较常用的药物有谷维素片、甲钴胺片、维生素b12片等,能够达到较好的提高睡眠质量的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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