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白头发吃些什么好

2025-07-301

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白头发吃些什么好

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  • 主任医师 解答

    白头发可以吃一些黑芝麻、黑豆、紫米等食物,对于毛发有一定的好处,可以去正规医院明确病因。

    如果有明显的基础疾病,比如缺锌的症状,可以多吃一些瘦肉或者是鱼类、动物肝脏等,白发有可能是长时间缺乏营养的原因,还可能是自然衰老的一种结果,也有可能是多种疾病造成的。在平时的时候可以适当吃些黑芝麻以及黑豆,也可以适当的收一些黑米,可以补充身体所需的营养。

    如果白头发的情况较严重,建议到正规的医院就诊,并且根据诊断结果制定合适的治疗方法。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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