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草莓有减肥的功效吗

2025-07-302

病情描述:

草莓有减肥的功效吗

草莓有减肥的功效吗
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  • 主任医师 解答

    草莓一般没有减肥的功效,需要选择科学的减肥方法。

    草莓是一种比较常见的水果,当中含有丰富的维生素、氨基酸以及钙、磷、铁等各种矿物质,适当的吃一些草莓,能够补充身体所需要的营养,并且有助于增进食欲,而且可以促进胃肠蠕动,起到润肠通便的效果,但并没有减肥的作用。

    如果想要减肥,在日常生活中也要注意控制饮食,尽量做到一日三餐定时定量,但要避免暴饮暴食,而且减少肥肉、奶油蛋糕等高热量食物的摄入。另外在控制饮食的同时还要加强体育锻炼,比如跑步、跳绳等,能够促进脂肪燃烧,起到减肥的目的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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