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产妇吃什么水果蔬菜下奶多

2025-07-302

病情描述:

产妇吃什么水果蔬菜下奶多

产妇吃什么水果蔬菜下奶多

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精选回答
  • 主任医师 解答

    产妇一般可以选择吃哈密瓜、猕猴桃、苹果等水果,能够达到辅助下奶的效果。

    1、哈密瓜

    作为生活当中比较常见的一种水果,里面的营养价值也是比较高的,但吃了之后主要可以达到刺激乳汁分泌的效果,有助于奶水增多。

    2、猕猴桃

    分娩宝宝之后可以选择吃猕猴桃,有助于体内的维生素补充,还可以达到提高奶水质量的效果。

    3、苹果

    也可以选择吃苹果,营养价值也是比较高的,能够促使体质经过得到恢复,而且也可以改善奶水比较少。

    除此之外,也可以选择吃榴莲等水果,同时还需要养成良好的作息习惯。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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