减肥有什么方法能减下去

减肥可以通过生活管理、药物治疗、手术治疗等方法能够减下去，根据自身情况，制定合理的减肥方法。

1、生活管理

想要减肥要养成良好的饮食和生活习惯，不要吃高脂、高油、高糖食物，饮食要清淡有营养，多吃富含膳食纤维的食物，每天加强运动锻炼，能够促进新陈代谢，帮助身体排泄，能够减少脂肪堆积，维持好体型。

2、药物治疗

如果身体比较肥胖，通过生活管理减肥效果不明显，可以搭配使用消耗热量的减肥药，能够促进食物分解代谢，能够抑制脂肪和胆固醇吸收，促进肠道蠕动，身体废弃物能快速排出体外，能达到减肥目的。

3、手术治疗

身体肥胖想要减下去可以到医院进行抽脂手术的方法进行减肥，抽脂手术能够将身体脂肪比较多的部位，利用负压将脂肪变成碎块抽出来，能够让局部快速瘦身，达到减肥的效果。

除此之外，身体肥胖还可以通过缩胃术的方法减肥，手术一定要选择正规的医院，经验丰富的医生进行操作。