脚趾头抽筋了怎么处理

脚趾头抽筋了有可能是过度劳累、缺钙、受凉等原因导致，可以结合原因采取合适的处理方法。

1、过度劳累

经常不注重休息，长时间的过度劳累也有可能会造成局部受损，还可能会引起局部抽筋的症状，通常可以卧床休息，并且适当对局部进行热敷或者按摩。

2、缺钙

随着年龄的增长，体内的营养物质会流失，骨质会变得疏松，也有可能会引起这些现象，可以在医生指导下服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙片、维生素d3片等治疗。

3、受凉

没有做好保暖工作，在受到寒冷刺激之后，也有可能会造成局部抽筋的症状，可以做好保暖工作，在平时时穿的厚一些，也可以适当的对局部热敷。

除此之外，也有可能是腰椎间盘突出症压迫到局部神经等原因导致，建议到医院诊断之后采取合适的治疗方法。