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牛奶吃了有好处吗

2025-07-301

病情描述:

牛奶吃了有好处吗

牛奶吃了有好处吗
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  • 主任医师 解答

    牛奶吃了通常有好处,一般需要根据自身的情况适当的吃。

    牛奶是属于一种营养物质比较丰富的食物,其中含有较丰富的氨基酸、蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分。当中的这些营养物质是人体消耗所需的营养,在吃了以后经过胃肠道的吸收和分解,因为人体补充不同的能量,能够预防体内的营养物质缺乏,对身体能够起到保养的作用。

    牛奶通常需要避免过量的吃,否则会导致体内的营养物质过剩,会有多余的热量转化成脂肪堆积,容易伴有身体的肥胖。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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