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驼奶可以改善睡眠吗

2025-07-302

病情描述:

驼奶可以改善睡眠吗

驼奶可以改善睡眠吗

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  • 主任医师 解答

    驼奶一般是可以改善睡眠的,主要是里面有色氨酸,能够起到催眠的效果。

    驼奶当中有丰富的蛋白质,在平时生活当中适当的喝一些驼奶,能够为身体提供营养物质,尤其是在晚上睡觉之前适当的喝一些酒,可以达到一种催眠,提高睡眠质量的效果。

    但是每一个人的失眠症状都是不一样的,如果失眠比较严重,必要的时候还需要在医生指导下合理使用一些促进睡眠的药物进行改善,比较常用的药物有酸枣仁胶囊、酸枣仁颗粒、安神补脑液等,有利于提高睡眠的质量。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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