手机版
个人中心

减肥会影响睡眠吗

2025-07-302

病情描述:

减肥会影响睡眠吗

减肥会影响睡眠吗

收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    减肥有可能会影响到睡眠,每个人减肥的状况不一样,所以对身体的睡眠影响也会不同。

    减肥的方法有很多种,如果长时间控制饮食,对于身体很可能会伴随着营养不足,也会伴随着,有维生素和微量元素缺乏,同样会伴随着身体免疫能力下降,会干扰到大脑的神经功能,伴随着睡眠障碍,而且在减肥的时候,如果大量做运动会伴随着神经兴奋的状况,也会影响到正常睡眠。

    在减肥的时候要合理控制饮食,尽量选择吃些水果和蔬菜,还要每天参加慢跑和快走等体育锻炼,对于消耗脂肪会有帮助。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 医美问答
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved