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眼干眼涩眼疲劳吃什么可以改善

2025-07-301

病情描述:

眼干眼涩眼疲劳吃什么可以改善

眼干眼涩眼疲劳吃什么可以改善
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  • 主任医师 解答

    眼干眼涩眼疲劳可以吃富含叶黄素、维生素A、维生素B的食物等进行改善,如果不是症状比较严重,应该及时到正规医院在医生指导下选择对症药物进行治疗。

    1、富含叶黄素的食物

    比如胡萝卜、菠菜、玉米等,叶黄素是眼睛视网膜黄斑区的主要色素,是含叶黄素的食物,这些食物可以缓解眼部疲劳,改善眼干眼涩症状。

    2、富含维生素A的食物

    比如奶类、动物肝脏、樱桃等,能够起到促进眼部发育,保护视力的作用,对于眼干眼涩眼疲劳能够起到缓解作用。

    3、富含维生素B的食物

    比如蛋黄、谷类、动物肝脏、谷类等,能够提高视神经功能,缓解眼部疲劳。

    除了以上食物之外,还可以适当吃一些豆类食物,对眼睛不适感也能够起到改善作用,如果不适症状比较严重,食物只能起到缓解作用,达不到治疗的目的,应该及时到正规医院眼科就诊。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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