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渴了不喝水能减肥吗

2025-07-302

病情描述:

渴了不喝水能减肥吗

渴了不喝水能减肥吗

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  • 主任医师 解答

    渴了不喝水对,减肥是没有效果的,而且会对身体造成影响,在渴了之后,需要及时的喝水来补充身体所需的水分。

    在减肥时期,由于出汗过多,导致大量的水分流失,引起反复的口渴口干,需要及时的补充水分,在喝水时,需要小口慢慢的喝,避免一次性喝的过多,以免导致运动时对肾脏造成负担,如果是在晚上口渴时,也需要适量的喝水,避免喝的太多,以免导致到上起来后引起眼部水肿的情况。

    除此以外,减肥时期要注意饮食清淡,多吃水果蔬菜,注意营养均衡,能够有利于减肥。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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