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老年人体质虚弱的人吃什么补养

2025-07-303

病情描述:

老年人体质虚弱的人吃什么补养

老年人体质虚弱的人吃什么补养

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  • 主任医师 解答

    老年人体质虚弱的人可以适当吃鸡蛋、瘦肉、灵芝等食物,能够起到比较好补养效果。

    1.鸡蛋

    鸡蛋是生活当中比较常见的食物,营养价值比较高,里面含有蛋白质可以有利于补充体内所需要的营养,用于改善老年人体质虚弱。

    2.瘦肉

    瘦肉不仅口感比较好,并且容易被人体消化和吸收,能补充老年人所需要的营养物质,可以促进体质提高。

    3.灵芝

    也可以在医生指导下,适当使用灵芝,能够起到比较好的调节气血可以促进阴阳平衡。

    除此之外,可以在医生指导下使用人参,能起到比较好的功效。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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