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老年人吃海参有什么好处和坏处

2025-07-301

病情描述:

老年人吃海参有什么好处和坏处

老年人吃海参有什么好处和坏处
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  • 主任医师 解答

    老年人吃海参通常情况下对身体能够起到一定的好处,但是也有一定的坏处,具体跟个人的体质也有很大关系。

    1、好处

    海参属于海鲜类的食品,里面含有丰富的高蛋白、低脂肪、微量元素以及维生素等营养矿物质成分,具有补充钙剂以及生血养血的作用,还可以有效的延缓皮肤的衰老,促进身体的新陈代谢,增强人体的记忆力和身体免疫力。

    2、坏处

    如果一次性吃太多的海参,可能会导致身体出现消化不良以及腹部疼痛症状,对于肝病或者肝火过旺的人群尽量少吃海参,否则会导致病情出现加重。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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