指甲上有凹陷小坑缺什么

指甲上有凹陷小坑通常可能是由于缺钙、缺乏维生素d、缺铁等，需要按照医生指示积极的调理。

1、缺钙

如果体内缺钙的情况下，可能会导致出现指甲上有凹陷小坑的症状，在日常可以多吃一些含钙量高的食物，比如牛奶、豆浆、牛肉等。

2、缺乏维生素d

患者出现以上这种状况，可能是由于缺乏维生素d的原因导致的，平时可以适当的吃一些糯米、鹅肝、羊肝等。

3、缺铁

患者如果体内缺铁的情况下，会导致缺铁性贫血，从而可能会导致指甲上有凹陷小坑的症状，通常可以在医生指导下通过使用猪血、木耳、黑豆等。

除此以外，如果体内缺乏微量元素的情况下也会导致出现指甲上有凹陷小坑的症状，可以及时补充。