腰突正骨复位可靠吗

腰突正骨复位是比较可靠的一种做法，这种做法是可以快速的恢复腰突的症状，而且技术含量是比较高的，患者只要去正规医院接受治疗，一般一个月的时间就可以完全修复腰突的症状。腰突正骨复位手术需要患者多休息，而且要避免从事体力以及提重物，并且要适当的按摩腰椎疼痛的症状。

针对腰椎间盘突出的正骨复位，是一类比较有效的治疗方法。针对腰椎间盘突出的复位，在临床上应用最多的是在三维牵引床下，进行的手法弹压复位。该类复位因为技术含量比较高，所以一定要去有相关资质的正规医院，才能够进行该项治疗。因为如果操作不当，这种治疗是有可能导致局部的骨折，脱位，甚至是一些神经损伤的。

患有腰椎间盘突出的患者，首先要去正规的二级以上的医院，骨科或者是脊柱外科进行就诊。明确病情之后再做针对性的治疗，而像腰突正骨复位这样的治疗，只能去一些有资质的专科医院，才能够做该项治疗。

所以患者如果想进行该项治疗，一定要先识别清楚，是否当地有这样的医院，之后再做这样的治疗。

腰椎间盘突出的自我复位术

通过平躺仰卧休息过了急性发作疼痛后，即可起床开始进行自我复位。具体操作如下：

一、左右转动复位。人体站立，两脚与肩同宽，人体稍后仰；两手臂平伸向前，作为圆周运动的半径；向右转过15度角，作为转动复位的惯性力；以脊柱为竖轴，头、身、手作为转动复位的圆心；左转右腰肌收缩用劲，右转左腰肌收缩用劲；先左转后右转；头、身、手沿着脊柱做同步左右转动的圆周运动。一般来讲，每天第一次做左右转动复位时，能听到腰脊柱“喀嚓”复位声。左右转动复位时要注意以下几点

①要全身放松，很自然地做左右转动；②转动要转到位，头、身、手要同步做圆周运动，转到不能转为止，左转大半个圆周运动，右转大半个圆周运动，不能像做广播体操的转体运动，因为广播体操的转体运动是离心运动，不是向心运动，起不到复位之目的。

二、左右弯曲复位。人体站立，两脚与肩同宽，人体稍后仰；两手臂自然下垂放于人体两侧；以脊柱为竖轴。向左弯曲，左腰肌收缩用劲；向右弯曲，右腰肌收缩用劲。左右弯曲时，尽量使头、颈和上半身弯曲到位。左右弯曲复位像做广播体操的体侧运动，不同点是手不能撑于腰部，以免弯曲不到位。

三、前后弯曲复位。人体站立，两脚与肩同宽，两手托住臀部。两腰肌收缩须知劲，使头、颈和上半身尽量向后弯曲。

以上自我复位法每天做3——5次，每次来回做5——7次。通过以上三个不同方向、不同位置的运动，使不同方向、不同位置突出的腰椎间盘进行自我复位。复位后要早晚各做一次，以防复发。

记住第一个动作亦可把手放到腰部酸痛点上做为一种支撑点，前两个动作上身后背要稍微后仰才可以让脊柱上下对拔，有种牵引力目的让脊柱挺拔拉伸（也不要过度挺拔，动作要自然舒适，要适度）。

动作熟练后，可以稍微自创一些动作，不必要死板上面的动作，因为每个人的突出部位可能不同，总之要让动作作用到病灶就是酸胀的位置，双手的手指可以辅助从后面按压，帮助固定。

还有需要注意的事，不要做前俯的动作就行，那样会让病灶有刺痛的感觉，也就违反了复位的方向，使突出严重。

此方法其实，类似于武术中易筋的道理，比如八段锦和少林易筋经都是依照人体经络筋骨的运动规律进行的一种人体自愈锻炼方法。