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晚餐吃什么最减肥

2025-07-302

病情描述:

晚餐吃什么最减肥

晚餐吃什么最减肥

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精选回答
  • 主任医师 解答

    晚餐通常可以吃一些玉米、胡萝卜、生菜等食物,通常对于减肥期间具有一定的好处。

    1、玉米

    玉米当中含热量比较少,对于减肥期间的人群可以适当的吃一些,还能够促进消化,起到一定的减肥辅助疗效。

    2、胡萝卜

    胡萝卜当中通常含热量也比较少,使用过后还可以增加饱腹感,能够达到一定的减肥疗效。

    3、生菜

    减肥期间晚餐也可以多吃一些生菜,能够促进胃肠道蠕动,帮助食物消化,防治便秘,从而达到减肥的辅助疗效。

    除此之外也可以食用一些苹果,能够达到一定的减肥辅助疗效。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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