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女人睡觉磨牙打呼噜治疗方法

2025-07-302

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女人睡觉磨牙打呼噜治疗方法

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  • 主任医师 解答

    女人睡觉磨牙打呼噜治疗方法是做生活饮食调整、劳逸结合、补钙等,引起原因不同,在治疗方法上也会存在差别。

    1、做生活饮食调整

    有食用清淡容易吸收食物,避免对肠胃和呼吸道造成影响,也能减少磨牙概率。

    2、劳逸结合

    要根据个人身体状况做到劳逸结合,避免身体处于太过劳累状态,睡觉之前不要做太兴奋事情,能使全身肌肉放松,能提高睡眠质量。

    3、补钙

    缺钙会引发磨牙和打呼噜,需要到医院做微量元素检测,明确诊断后,遵照医嘱使用维D钙咀嚼片、碳酸钙片、乳酸钙片等。

    除此之外也可以到医院口腔科检查,在医生指导下做牙齿矫正。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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