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怎样阻止睡觉磨牙

2025-07-302

病情描述:

怎样阻止睡觉磨牙

怎样阻止睡觉磨牙

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  • 主任医师 解答

    阻止睡觉磨牙可以通过改变睡姿、调节心情、补钙的方法来缓解,能够改善磨牙的症状。

    1、改变睡姿

    如果喜欢仰睡可能会引起磨牙的现象,可以改变侧卧睡睡觉,通常能改善磨牙。

    2、调节心情

    精神压力过大,长期思虑,会导致心情处于郁闷的状态,在睡觉的时候可能会出现磨牙的现象,需要调节心情。

    3、补钙

    如果是因为缺钙所引起的磨牙,可以在医生的指导下适量的补充钙,可以改善不良的症状。

    除此之外,也可以通过佩戴矫正器的方法来改善,能够矫正磨牙的症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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