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减肥瘦肚子吃什么水果

2025-07-303

病情描述:

减肥瘦肚子吃什么水果

减肥瘦肚子吃什么水果

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精选回答
  • 主任医师 解答

    减肥瘦肚子可以选择吃苹果、香蕉、火龙果等水果,能够达到一定的瘦身效果。

    1、苹果

    里边的膳食纤维素含量是比较高的,在吃了之后能够达到增加饱腹感的效果,也可以减少主食的摄入量。

    2、香蕉

    在吃了之后也可以达到加速胃肠道蠕动的作用,能够帮助食物尽快的代谢,避免食物重吸收。

    3、火龙果

    在吃了之后也可以达到一定的瘦身和减肥的效果,但是只能起到辅助效果。

    除此以外,也可以选择吃橘子和橙子,但是要尽量避免暴饮暴食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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