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男士如何瘦肚子上的赘肉

2025-07-303

病情描述:

男士如何瘦肚子上的赘肉

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精选回答
  • 主任医师 解答

    男士瘦肚子上的赘肉通常需要参加锻炼、饮食调整、注射溶脂针等方法都有一定效果,每个人选择的方式会不同。

    1、参加锻炼

    男士肚子上有很多的赘肉,需要在日常生活当中参加锻炼,比如可以做仰卧起坐,也能参加跑步等这些锻炼的方式可以消耗脂肪和燃烧热量。

    2、饮食调整

    在瘦肚子的时候也需要做好饮食调整,不能经常喝啤酒,也不要经常吃油炸油腻类的食物,可以多选择水果和蔬菜。

    3、注射溶脂针

    肚子上有许多的赘肉,必要时可以注射溶脂针,主要是将溶脂针注射在脂肪里面,可以加速脂肪的液化和促进排出体外。

    除此以外也能到医院就诊,让专业医生通过做局部抽脂或吸脂手术改变。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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