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备孕男性需要吃什么

2025-07-301

病情描述:

备孕男性需要吃什么

备孕男性需要吃什么
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精选回答
  • 主任医师 解答

    备孕男性需要吃新鲜的蔬菜水果、肉类以及奶类等食材,均衡的营养支持有利于精子质量提高。

    1、蔬菜水果

    其中包括芹菜、菠菜、苹果、香蕉等食材,里面会含有人体所需要的多种维生素以及微量元素,同时也可以促进精子的健康。

    2、肉类

    其中包括羊肉、牛肉、猪瘦肉等里面会含有人体所需要的氨基酸以及微量元素,也有利于精子处于健康状态。

    3、奶类

    其中包括酸奶和纯奶里面会含有优质蛋白质,也可以促使精液的质量健康。

    除此以外,还需要注意戒酒,避免酒精影响精子的质量,导致怀孕概率下降。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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