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人体不可缺少的维生素有哪些

2025-07-302

病情描述:

人体不可缺少的维生素有哪些

人体不可缺少的维生素有哪些

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  • 主任医师 解答

    人体不可缺少的维生素有主要包括了维生素,a和b的维生素、维生素c,所需要的维生素是比较多的。

    维生素是人体不能合成或者是合成量比较少的,不能完全的满足人体的需求,所以必须要有食物来提供,才可以维持人体的正常运作。维生素属于人体所需要的重要营养元素之一,能够达到调节人体物质代谢的效果,而且可以维持正常的生理功能。

    日常生活当中还需要多吃一些营养成分含量比较高食物,比如新鲜的水果和蔬菜,可以选择吃各种各样的肉类食物,这些食物当中的营养成分含量都是比较丰富的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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