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吃减肥药瘦了怎么巩固

2025-07-301

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吃减肥药瘦了怎么巩固

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  • 主任医师 解答

    吃减肥药瘦了一般可以通过控制饮食、加强运动、养成良好的生活习惯等方法巩固,在减肥期间要注意营养均衡,有助于身体健康。

    1、控制饮食

    虽然吃了减肥药瘦了,但是在日常也需要进行饮食控制,减少热量的摄入,能够维持瘦身的效果。

    2、加强运动

    减肥成功后可以通过适当地增加户外活动,能够预防身体内出现脂肪堆积的情况,可以更好地维持身材。

    3、养成良好的生活习惯

    平时养成良好的生活习惯有助于身体的新陈代谢和肠胃蠕动,也可以达到排毒的效果,同时还可以维持瘦身效果。

    除此之外,在吃减肥药期间要注意营养均衡摄入,避免出现营养不良的情况。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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