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1kg草莓热量高吗

2025-07-302

病情描述:

1kg草莓热量高吗

1kg草莓热量高吗

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精选回答
  • 主任医师 解答

    草莓热量通常为100克32卡,1kg草莓热量通常是比较高的,尽量不要一次性吃过多。

    草莓中包含脂肪、蛋白质、碳水化合物,本身草莓的热量不是很高,属于一种低热量低脂肪的水果,另外草莓中包含有机酸维生素和纤维素,能够补充营养,促进肠道蠕动和消化,有利于身体健康。如果一次性摄入1kg草莓,导致体内摄入的热量增加,容易引起肠胃负担加重,还可能会导致身体肥胖。

    身体肥胖则需要养成良好饮食习惯和起居习惯,做到早睡早起,避免长时间熬夜或者过度劳累。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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