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产后能吃什么水果

2025-07-312

病情描述:

产后能吃什么水果

产后能吃什么水果

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精选回答
  • 主任医师 解答

    产后能吃的水果有很多,例如香蕉、猕猴桃、蓝莓等,建议采取合理的治疗方法。

    1、香蕉

    香蕉当中含有丰富的碳水化合物,能够促进肠胃的蠕动,有利于改善产后虚弱,还可以补充体力,里面含有锌铁钙等微量元素可以补充营养。

    2、猕猴桃

    猕猴桃当中维生素C、维生素k、维生素E的含量比较高,能够增加大便的溶剂,并且刺激肠道蠕动,可以改善产后便秘。

    3、蓝莓

    蓝莓营养价值丰富,含有多糖类和黄酮类,而且花青素含量比较高,有利于增强记忆和保护眼睛,非常适合产后吃。

    除此之外还可以多吃苹果、木瓜、榴莲、橄榄等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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