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草莓热量高吗

2025-07-303

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草莓热量高吗

草莓热量高吗

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  • 主任医师 解答

    草莓热量一般并不太高,在减肥期间可以适量食用,但是避免吃的过多。

    草莓是日常生活中比较常见的一种水果,芳香多汁,里面也包含丰富的维生素、钙元素、磷元素、铁元素以及膳食纤维等成分,平时适量吃草莓,能够补充身体所需要的多种能量和营养,而且也能够起到开胃健食的作用。100克草莓当中约含32千卡的热量,建议一般并不属于高热量的食物,并不会导致出现皮下脂肪堆积。在吃草莓的时候也要遵循适度的原则,如果吃的过多,也有可能会导致腹痛或者是腹泻等症状。

    草莓当中也含有一定量的成分,如果自身患有糖尿病情况,不建议多吃。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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