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减肥期间能吃草莓吗

2025-07-302

病情描述:

减肥期间能吃草莓吗

减肥期间能吃草莓吗

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  • 主任医师 解答

    减肥期间通常能吃草莓,不会影响减肥的效果,所以无需太过担心。

    草莓属于是一种比较常见水果,富含丰富的维生素、微量元素、氨基酸及矿物质等营养成分,有比较高营养价值,可以补充身体所需的各种营养物质,而且草莓热量比较低,还有比较强的饱腹感,所以在减肥期间适量吃草莓,不但不会影响减肥效果,还可以减少其他主食的摄入,起到辅助减肥的作用。

    减肥期间除了吃草莓外,还可以适当吃维生素及膳食纤维营养成分含量高新鲜水果及蔬菜,注意保证营养均衡。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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