柠檬蜂蜜水的功效与作用

柠檬蜂蜜水可以很好的补充营养、生津开胃、润肠通便，但在饮用时要注意适量，以免刺激胃肠道黏膜，出现胃肠道不适症状。

柠檬水主要是由蜂蜜和柠檬组成，其中蜂蜜具有润肠通便、镇静安眠的作用，而柠檬可以很好的生津开胃、化痰止咳。患者适量饮用柠檬蜂蜜水，可以很好的补充身体所需要的营养，增强身体抵御疾病的能力，还可以改善夏季暑湿炎热引起口干、咽干的症状，促进胃肠道蠕动，改善患者肠燥便秘、脘腹痞胀等现象。

但需要特别注意的是，在饮用柠檬蜂蜜水时要注意适量，柠檬酸度较高，长期大量饮用会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道出现不适症状。