腿抽筋的原因及解决方法

腿抽筋可能是过度劳累、寒冷刺激、缺钙等原因导致，可以通过休息、做好自身的保暖、口服药物等方法解决。建议患者在医生指导下做出针对性治疗。

1、过度劳累

如果长时间走路或者做剧烈的运动，有可能会导致腿部的乳酸增多，当肌肉受到刺激以后容易引起腿抽筋的现象。可以通过休息和对局部按摩缓解。

2、寒冷刺激

如果长时间在寒冷的环境当中没有做好腿部的保暖工作，有可能会导致腿部受到寒冷刺激而引起腿部肌肉痉挛。建议在日常生活中做好腿部的保暖工作，可以通过使用热水袋对腿部热敷缓解。

3、缺钙

如果正处于生长发育阶段，有可能会导致体内出现缺钙的情况，当出现缺钙情况，容易导致肌肉和神经出现兴奋性增加而引起腿抽搐。可在医生指导下，通过服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服液配合维生素AD滴剂等药物进行调理。

除此之外，还有可能是外周神经病，甲状腺疾病等原因所导致，建议到医院做进一步检查，然后根据检查结果在医生指导下，选择相对应的治疗方式。