蜂蜜柠檬的做法如何

在我们的日常生活中每个人都开始注重自己的自身形象问题，柠檬和蜂蜜是我们生活中最为常见的两种食物，柠檬含有丰富的维生素，能够有效地帮助我们美白皮肤，蜂蜜也是生活中比较常见的，经常食用蜂蜜能够有效地帮助我们缓解缓解便秘，也能够起到排毒的作用，蜂蜜柠檬就是受到很多爱美女士所喜爱的一种，下面我们一起了解一下蜂蜜柠檬的做法。

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。蜜蜂从植物的花中采取含水量约为80%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化酶的作用下经过15天左右反复酝酿各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定的数值时，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖，水分含量少于10%存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖。

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有很多用途，如预防感冒、刺激造血和有助于降低多种癌症的风险等作用

原料

柠檬、蜂蜜

蜂蜜柠檬的做法

1.柠檬表面抹上面粉搓洗，洗去表皮果蜡。玻璃瓶洗净沥干。

2.柠檬擦干后两头去蒂，切成薄片。

3.柠檬片平铺在玻璃瓶底，铺完一个柠檬加入一层蜂蜜覆盖表面。

4.铺完所有柠檬后再加入一大勺蜂蜜封顶。用勺子压紧后盖好盖子入冰箱保存。第二天柠檬水就会析出。

小贴士

1.每次取一片柠檬片或一小勺柠檬水用凉开水冲饮，有助于排毒，补充VC。不要用热水冲泡，否则风味完全两样。

其实生活中想要使自己的皮肤变得更加好，不仅仅只有靠化妆品这一种方法，平时在生活和饮食上多吃一些对皮肤有好处的食物，也能起到美化皮肤的作用，通过对蜂蜜柠檬的做法是怎样的了解之后，我们想要使皮肤变得更好平时可以喝一些蜂蜜柠檬，同时他也能够有效地帮助我们缓解便秘问题，对我们的身体有很多好处。