奶不多吃什么下奶快

奶不多吃鲫鱼豆腐汤或者花生猪蹄汤等食物下奶比较快，也可以遵医嘱服用通乳颗粒或者乳泉颗粒等药物下奶，具体要看个人需求。

一、食物

1.鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤富含丰富的蛋白质、脂肪酸及维生素和矿物质等营养成分，有极高的营养价值，能促进乳汁分泌，改善产后乳汁分泌稀薄的症状。

2.花生猪蹄汤

花生猪蹄汤富含丰富的胶原蛋白、维生素及矿物质等营养成分，有比较高的营养价值，不但能促进奶水分泌，还能提高奶水质量，促进宝宝生长发育。

二、药物

1.通乳颗粒

通乳颗粒具有益气养血和通络下乳的功效，主要用于治疗产后气血虚亏导致的乳少、无乳或乳汁不通等症。

2.乳泉颗粒

乳泉颗粒有通经、活血及下乳的功效，主要用于治疗产后乳水少及乳汁不畅等症。

除此之外，也可以遵医嘱服用补血生乳颗粒或者催乳颗粒，还要保持心情愉悦舒畅，避免过度焦虑或紧张。