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产妇吃什么水果既下奶又不便秘

2025-07-302

病情描述:

产妇吃什么水果既下奶又不便秘

产妇吃什么水果既下奶又不便秘

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精选回答
  • 主任医师 解答

    产妇可通过吃苹果、奇异果和牛油果等水果来下奶,还能促进肠胃道的蠕动,避免便秘。可在医生指导下食用水果。

    1、苹果

    苹果具有丰富的膳食纤维,能加快肠胃道的蠕动,可以缓解便秘,苹果含有的矿物质纤维能刺激乳房,能增强乳腺的分泌。

    2、奇异果

    奇异果含有丰富的维生素C,能利尿排毒缓解便秘,同时能刺激乳腺后加快奶水的分泌。

    3、牛油果

    牛油果有较高的营养价值,可以健胃清肠,可以辅助下奶,减少便秘。

    除此之外,还可以吃橘子等帮助产妇疏通乳弱。建议在医生指导下根据具体情况选择适合的水果来改善。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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