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产妇吃什么水果下奶快又多

2025-07-302

病情描述:

产妇吃什么水果下奶快又多

产妇吃什么水果下奶快又多

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精选回答
  • 主任医师 解答

    产妇吃苹果、橘子、哈密瓜等任何水果下奶快又多,可以根据自身的情况做决定。

    1、苹果

    产妇是指女性在生产之后,在这段时间对营养需求比较高,可以适当吃一些苹果,能有效增加乳汁量。

    2、橘子

    橘子当中含有非常丰富维生素C,能有效提供身体所需营养,同时,还可以促进乳汁分泌和提高乳汁质量。

    3、哈密瓜

    哈密瓜当中含有非常丰富果糖,在吃了之后可以提供产妇身体所需营养,同时还可以促进乳汁分泌。

    除此以外,也可以适当吃榴莲等水果来进行补充,还需要通过少量多次摄入。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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