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什么食物含胶原蛋白成分高

2025-07-302

病情描述:

什么食物含胶原蛋白成分高

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精选回答
  • 主任医师 解答

    一般猪蹄、猪皮、鱼皮等含胶原蛋白成分高,能够补充营养物质。

    1、猪蹄

    猪蹄是平时生活中常见的一种高有营养食物,这种食物当中含有的胶原蛋白特别的丰富,能够恢复皮肤弹性。

    2、猪皮

    在生活中适当的选择,以后也可以达到一个补充胶原蛋白的作用,避免皮肤当中的胶原蛋白丢失。

    3、鱼皮

    在平时生活中适当的选择,以后也可以补充身体当中所需要的一些胶原蛋白,改善身体状况。

    除此以外,也可以选择牛腩,避免过量,以免引起消化不良的症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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