吃什么可以生精

吃番茄、牡蛎、牛羊肉等可以生精，也可以通过服用药物治疗，但是需要遵医嘱治疗。

1、番茄

番茄里面含有番茄红素，而番茄红素里面含有维生素E，维生素E里面含有天然的抗氧化剂，具有促进睾丸生精上皮功能，并且还有助于促进精子的生成，提高精子的成活率以及活动率。

2、牡蛎

吃牡蛎产生精子的速度是比较快的，因为肚脐里面含有锌元素，具有促进睾丸生精上皮功能，从而有助于辅助提高精子的活力以及精子的数量。

3、牛羊肉

牛羊肉是日常生活中比较常见的一种食物，里面含有精氨酸成分，具有促进睾酮生成以及睾丸生精功能上皮功能，具有很好的辅助生精作用。

除此之外，还可以通过吃坚果等食物改善，如果症状比较严重，也可在医生指导下通过服用枸橼酸氯米芬胶囊等药物调理。具体情况需要到医院做相关检查，明确病因，在医生指导下选择相应的治疗方式。