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减肥期间吃草莓会胖吗

2025-07-301

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减肥期间吃草莓会胖吗

减肥期间吃草莓会胖吗

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  • 主任医师 解答

    减肥期间吃草莓一般情况下不会发胖,但是在吃草莓的时候有很多注意事项,应该控制好草莓食用量,不要吃太多草莓。

    草莓在生活当中比较常见的水果,不仅口感比较好,并且里面含有丰富水分以及人体所需要的膳食纤维、有机酸等,草莓里面的热量比较低,适当吃草莓不会导致身体里面热量明显堆积,一般情况下不会导致身体产生发胖症状。

    对于正在减肥人群,平时在饮食方面不要暴饮暴食,不要吃热量过高食品,避免导致脂肪量明显堆积。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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