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草莓的热量会很高吗

2025-07-302

病情描述:

草莓的热量会很高吗

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  • 主任医师 解答

    草莓的热量一般是不高的,但是要控制好量,尽量不要吃太多。

    草莓是比较常见的一种水果,当中含有丰富维生素、微量元素、膳食纤维,但平时可以适当吃一些草莓,能够补充身体所需要营养成分,有助于提高自身免疫力,并且也可以促进胃肠道蠕动,有助于改善或者是缓解便秘,适当吃草莓有一定减肥功效。但是吃太多就有可能会增加胃肠道负担,可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等。

    平时要做到营养均衡全面,不要过度挑食或偏食,还要适当进行运动锻炼,有利于身体健康。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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