白头发应该吃什么好

白头发一般可以适当的吃一些黑色食物、富含蛋白质的食物、口服药物等方法来进行治疗，有助于白头发的症状得到缓解。

1、黑色食物

在出现白头发之后，一般是可以通过饮食调理的方法来进行改善的，平时要多吃一些黑芝麻或者是黑豆，具有增加体内营养的效果，有助于白头发的症状得到缓解。

2、富含蛋白质的食物

可以适当的吃一些富含蛋白质比较丰富的食物，比如鸡蛋或者是牛奶等，有助于缓解病症。

3、口服药物

如果是长时间肾虚所导致的，还需要在医生指导下，通过使用金匮肾气丸、左归丸、右归丸等药物来进行治疗，能够达到改善肾虚的作用，有助于白头发的症状得到缓解。

除此之外，还可以通过吃含有维生素等食物改善，要根据自身情况选择。