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白头发要吃什么能改善

2025-07-301

病情描述:

白头发要吃什么能改善

白头发要吃什么能改善
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  • 主任医师 解答

    白头发可以吃含有黑色素的食物、富含蛋白质的食物、补益精血的药物,能够减轻出现的白头发。

    1、含有黑色素的食物

    白头发通常与身体当中黑色素退化有一定的关系,可以多吃一些黑色素的食物,比如黑芝麻、黑豆、桑葚、黑木耳等这些食物当中有丰富的维生素以及微量元素,有利于改善白头发的症状。

    2、富含蛋白质的食物

    可以多吃一些鸡蛋或者是牛奶,有助于补充身体所需的优质蛋白质,对白头发也有一定的好处。

    3、补益精血的药物

    在生活当中也可以在医生指导下,合理使用一些补益精血的药物进行改善,比较常用的药物有精乌胶囊、生发片、七宝美髯丸等。

    除此之外,还可以多吃一些含有膳食纤维比较丰富等食物,严重的可以到正规医院做植发治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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