长期喝陈皮水的好处有什么

长期喝陈皮水能够补充维生素、促进消化、健脾开胃等好处，不要自己盲目使用。

1、补充维生素

陈皮当中含有丰富维生素B1以及维生素C、平时可以适当喝一些陈皮水，能够促进身体血液循环，所需要维生素，并且也可以达到美容养颜作用。

2、促进消化

陈皮水当中含有挥发油成分，对胃肠道产生刺激，促进胃液分泌，有助于改善消化不良，比如腹胀、腹痛。

3、健脾开胃

当中还有柠檬苦素，容易溶解于水，在平时可以适当喝一些，能够起到健脾开胃作用，有助于缓解胃部不适或者是消化不良。

除此之外，还具有燥湿化痰等作用，但是不要一次性喝太多，否则就有可能会对胃肠道造成刺激。