牛蒡根泡水喝有什么好处和坏处

牛蒡根泡水一般能够起到清热解毒、消肿止痛、润肠通片等好处，但属于寒凉的一种中药材，本身体质虚寒的人群不可以长时间和以免引起腹痛腹泻等胃肠道不适的坏处。

1、好处

牛蒡根的营养价值比较高，里面含有人体必需的多种维生素、粗纤维、碳水化合物、蛋白质、矿物质、尼克酸等。在补充营养同时，还可以促进肠胃蠕动，对便秘的治疗能够起到辅助效果。

2、坏处

考虑该药物比较寒凉，如果长时间大量的服用，可能会导致消化不良，尤其胃肠道不适的人群，不可以长时间喝以免引起胃部不适。

日常生活当中，饮食需要多元化，任何食物都要节制，荤素要搭配，才更有利于身体健康。