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白菜热量高吗

2025-07-301

病情描述:

白菜热量高吗
白菜热量一般不高,在平时可以适当的吃一些白菜,能够补充身体所需的营养。白菜的热量比较低,并不容易发胖,对于减肥有一定的帮助作用,在平时如果想保持身材或者是正在减肥的人,可以适当的吃一些白菜,有助于达到减肥的效果。白菜不仅热量比较低,其中含有丰富的膳食纤维,...

白菜热量高吗
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精选回答
  • 主任医师 解答

    白菜热量一般不高,在平时可以适当的吃一些白菜,能够补充身体所需的营养。

    白菜的热量比较低,并不容易发胖,对于减肥有一定的帮助作用,在平时如果想保持身材或者是正在减肥的人,可以适当的吃一些白菜,有助于达到减肥的效果。白菜不仅热量比较低,其中含有丰富的膳食纤维,也含有各种维生素和胡萝卜素,同时含有叶酸素等多种矿物质成分。经常吃一些白菜,对身体有一定的好处。

    虽然白菜的热量比较低,但是不建议过量的吃,有可能会造成营养不良。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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